【朝活報告】昨日７時～のスロージョギング体験会

Slow Jogging＆Dietの

リズムをベースに9名が

1分走って30秒歩くという

楽ちん走法で、、、

40分ジョギングしたのと

同カロリーの消費を達成

来週も開催します～