今年10月から本格的に取り組んでまいりましたスロージョギングSJ
急激にその輪が広がりそうな予感〜
この機を逃してはならないとこの度、地域コミュニティーと連携し、ＳＪの理論やら効用他素晴らしさをシッカリ学習して頂く機会を設けることになりました
正しく学んで、そして実践
体力UP,減量効果,メタボ改善,生活習慣病予防,脳機能改善,がん予防
ニコニコペースでできるから持続可能な運動なんです〜
貴方も来年からお近くでスロージョギング始めてみませんか
数ヶ月後には、心もカラダも素敵な自分に出会えるかもしれませんよ
