皆さん、笑いヨガをご存じですか？
「百聞は一見に如かず」今週、6月14日(水)のモーニングセミナー
に是非ご参加ください！
スロージョギング仲間の若井ときさんがティーチャーです。
ただタダ笑うことで、脳内の記憶を司る器官 である「海馬」が
活性化～脳内のアルファ波も増大～リラックス状態が促され、
脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果
が期待できるみたいです！
気持ちも前向きになり、新しい事に も挑戦する気力が湧いてきます。
マットを敷いておこなうヨガではありません。当日はカラダを動かし
ながら「笑いヨガ」を学んでいただきます～♪
