スロージョギングに出会って一年が経ちました～

『スロージョギング』という運動に出会って丁度一年

この歳にしてどんどん新しい仲間が増えております。

季節の変化を感じながら、毎週仲間とおしゃべりしながら

楽しく、ゆっくりと走れています～♪

『スロージョギング』が習慣化できたからでしょうか～

毎月1Kgづつのダイエットも何ら無理なく継続中、

人間ドックの結果も急激に良くなりました

わが心の通りに、モノが見えてまいりましたよ