栄養・水分補充はとっても大切！

8月6日のおはようスロージョギングも暑かった～。

15分繰り上げ朝７時スタートとしましたが、8時近くともなる

とメチャクチャあつ～い ^_^;

各自走りながらの水分補給は万全ですが、朝市でいただいた

スイカは嬉しかった～♪

スロージョギング終わりのスムージーの朝食～栄養補給に欠かせんね！

魚沼スロージョギングクラブ(USJC)でダイエットプログラム、体感して

みませんか？～この秋開講予定です！