久々に明日はいい天気になりそうですよ！
明日の日曜日もやります～おはようスロージョギング～♪
もちろん一人でも走ることはできます。しかし、続きますか～ずっと？
私は過去に３度ダイエットの目的でスポーツクラブに通いました。
しかし、最初の1か月位は頑張って通うのですがそのあとが・・・続か
ないんですよね ^_^;
でも、スロージョギングは違います～
週一ですが会のメンバーと一緒に走るので、さぼるわけにもゆかず
昨年１０月より何があっても出席し続けております（ウソです、２回ほど欠席
しております^_^;）。
すると不思議な事に習慣化してしまうのですね、スロージョギングが・・・。
仕事中空いてる会議室を見つけると気分転換を兼ねて走ってみたり、お客様
を待つ時間ができると必ずスロージョギングしているんですね、小刻みに。
私はおかげ様で変わることができました～体重も月1Kgずつ減っています。
摂取カロリーには「あすけん」のアプリを使ってチェックしていますが、
タダそれだけです。
皆さん、年会費３０００円で健康年齢を延ばすきっかけづくりができるなんて
凄いとは思いませんか？まだ、おはようジョギングに参加できていないという貴方、
明日午前7時六日町ホテル坂戸城様前でお待ちしてます～♪
初回お試し参加は無料です、貴方に合う運動か試しに来てください！
